Oggi cuciniamo insieme
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Santa LuciaPresenta

Fagioli in umido

Ricetta creata da Galbani
fagioli in umido
Santa Lucia. Lo spirito creativo di Galbani.
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Presentazione

Quando le giornate diventano rigide in inverno, anche un semplice piatto può trasformarsi in un'ottima fonte di conforto. Tra zuppe e minestre gustose, i legumi si prestano a diventare protagonisti di piatti sfiziosi e piatti unici che riscaldano cuore e spirito.

I fagioli in umido rappresentano una deliziosa soluzione per tante occasioni, ideali per portare in tavola un'esplosione di sapori e aromi invernali. Questa ricetta è perfetta per offrire un tocco di tradizione alla vostra cucina, facendovi riscoprire il piacere del cibo semplice ma gustoso. Il profumo avvolgente del rosmarino, il sugo a base di passata di pomodoro e il gusto morbido dei fagioli rendono ogni boccone un vero piacere per il palato.

Lasciatevi conquistare dall’atmosfera che questo piatto sa creare: immaginate di condividerlo durante un pranzo domenicale in famiglia o di gustarlo a cena, servito in una ciotola fumante, accompagnato da pane casereccio tostato o da una fetta di polenta. Un piatto che sa di casa e che racconta la semplicità della nostra gastronomia.

Non aspettate ancora! Correte in cucina e mettevi ai fornelli.

 

Facile
6
45 minuti
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Ingredienti

  1. 400 g di fagioli borlotti in scatola
  2. 200 g di passata di pomodoro
  3. 1 cipolla bianca
  4. 1 carota
  5. 2 spicchi d'aglio
  6. 2 rametti di rosmarino
  7. 30 g di Burro Santa Lucia Galbani
  8. Olio extra vergine d'oliva q.b.
  9. Sale q.b.
  10. Pepe q.b.
  11. Acqua q.b.

Preparazione

Ecco come preparare in pochi passaggi un piatto stuzzicante che conquisterà tutti.

 

01

Tritate finemente la cipolla, la carota e gli spicchi d’aglio. In una casseruola capiente, fate sciogliere il Burro Santa Lucia insieme a un cucchiaio di olio extravergine d’oliva. Unite il trito e lasciate imbiondire a fuoco dolce fino a quando risulterà dorato e profumato.

02

Aggiungete il rosmarino, la passata di pomodoro e, se desiderate un sapore più intenso, un cucchiaio di concentrato. Insaporite con sale e pepe, quindi fate sobbollire per circa 15 minuti.

03

Scolate i fagioli borlotti dalla loro acqua di conservazione, sciacquateli sotto l’acqua fredda e uniteli al sugo. Mescolate delicatamente per amalgamare i sapori.

04

Coprite i fagioli con acqua, portate a bollore, abbassate la fiamma e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 45 minuti. Mescolate di tanto in tanto e, se necessario, aggiungete altra acqua per mantenere la giusta consistenza.

05

Quando i fagioli saranno morbidi e il sugo ben ristretto, regolate di sale e pepe e servite. Completate con un filo di olio extravergine d’oliva a crudo per esaltarne il sapore.

Varianti

Volete dare un tocco diverso a questa ricetta? Potete optare per i fagioli in umido con salsiccia, aggiungendola al soffritto iniziale dopo averla sbriciolata e rosolata in padella. In alternativa, provate la pancetta affumicata a cubetti per ottenere un sapore ancora più deciso.

Per chi cerca sapori più speziati, un pizzico di paprika affumicata o di peperoncino può aggiungere una nota vivace al piatto. Se amate le erbe aromatiche, potete arricchire il piatto con foglioline di basilico o prezzemolo tritato.

Provate anche altre varietà di fagioli, come i cannellini o i fagioli neri, oppure una versione estiva con l’aggiunta di gamberetti cotti al vapore. Se amate questi legumi, poi, in estate non potete non provare l'insalata di fagioli: un piatto semplice e fresco, perfetto per le giornate estive in cui non si ha tanta voglia di stare davanti ai fornelli ma si vuole comunque gustare un pasto ricco e nutriente.

Un altra idea sfiziosa per le giornate invernali? Provate la crema di fagioli: una vellutata dal gusto avvolgente, perfetto per riscaldarsi nelle gelide serate d'inverno, magari da gustare in compagnia dei propri familiari davanti al camino.

Se, invece, siete alla ricerca di una ricetta per far mangiare volentieri i legumi anche ai bambini* abbiamo quello che fa per voi: gli hamburger di fagioli, dei saporiti medaglioni semplici da realizzare e in grado di conquistare anche i più piccini. Provare per credere!

Suggerimenti

Ecco qualche consiglio utile per rendere ancora più sfizioso questo gustoso piatto.

Per ottenere una preparazione ancora più stuzzicante, potete aggiungere un cucchiaio di concentrato di pomodoro per dare maggior corpo al sugo e avere una consistenza più decida.

Se decidete di utilizzare fagioli secchi, invece, ricordate di metterli in ammollo per circa 12 ore, cambiando l’acqua almeno una volta.

Utilizzate preferibilmente una pentola di ghisa o di terracotta per una cottura uniforme e lenta, ideale per esaltare i sapori di questi ingredienti. Cuocete sempre a fuoco dolce, senza esagerare con la fiamma, e aggiungete il sale solo a fine cottura, per evitare che i fagioli si induriscano.

Per rendere il piatto ancora più goloso, potete servire i fagioli in una ciotola comune posta al centro della tavola, con delle fettine di pane croccante da intingere direttamente nel sugo. Un’idea semplice per rendere ogni pasto un momento conviviale e piacevole.

Curiosità

Si dice che i fagioli in umido abbiano origini umili e rustiche, un comfort food per eccellenza nelle stagioni più fredde. Secondo alcune fonti, questa ricetta risale addirittura all’epoca romana, quando i legumi erano alla base dell’alimentazione quotidiana.

In epoche più recenti, veniva preparata in grandi pentole nelle cucine contadine per sfamare tutta la famiglia, spesso arricchita con ingredienti di recupero. Oggi questo piatto continua ad affascinare per la sua semplicità e versatilità, ed è apprezzato sia dai grandi che dai bambini*.

Potete gustarlo da solo, come contorno o come condimento per la pasta, e se amate i legumi vi consigliamo anche la pasta e fagioli, perfetta per un pranzo completo e stuzzicante.

Lasciatevi conquistare dal sapore autentico dei fagioli in umido, un piatto che sa di casa e che racconta la bellezza delle ricette regionali. Buon appetito!

 

*sopra i tre anni

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